Descoperă cum să alcătuiești o dietă personalizată, adaptată nevoilor tale specifice. Fiecare persoană este unică, iar o alimentație adecvată poate face diferența în sănătatea ta.
Nutritie si psihonutritie
În ce afecțiuni sunt benefice măsurile dietetice?
Este vorba de o gama largă de afecțiuni digestive: sindromul de intestin iritabil, boală de reflux gastroesofagian, ulcerul, gastrită, boală celiaca, ficatul gras, pancreatită cronică, alergiile alimentare, dar și de alte tipuri de afecțiuni: perturbări ale grăsimilor în sânge, malnutriție, obezitate etc.
În egală măsură, ședința de consultanță în nutriție se adresează și persoanelor fără boli cunoscute care doresc să adopte un stil de viață sănătos și astfel au posibilitatea de a preveni sau întârzia dezoltarea unor boli.
Consilierea îți oferă:
Dietă Adaptată
Combinații Alimentare
Înveți cum să combini alimentele pentru o digestie sănătoasă. Alegerile corecte pot ajuta la evitarea disconfortului gastrointestinal și la asimilarea optimă a nutrienților.
Hidratare Optimă
Află care este nivelul optim de hidratare în funcție de starea ta de sănătate, tipul de alimentație și nivelul de activitate fizică. Apa este esențială pentru funcționarea corectă a organismului.
Alimente Antiinflamatorii
Descoperă alimentele și plantele care reduc inflamația. O dietă antiinflamatorie poate sprijini sănătatea generală și poate preveni afecțiuni cronice.
Întărirea Imunității
Primești recomandări pentru întărirea sistemului imunitar. Nutriția joacă un rol crucial în susținerea imunității și a rezistenței organismului.
Detoxifiere Blândă
Explorează modalități blânde de detoxifiere. Acestea pot ajuta la eliminarea toxinelor și la revitalizarea organismului.
Comportamentul alimentar – factori bio-psiho-sociali implicați (influență factorilor biologici, factori socio-culturali, dependențe, caracteristicile comportamentului alimentar) Distresul, Eustresul și nutriția (apetitul, orarul meselor, cantitatea alimentelor, starea afectivă dominantă, ambientul) Aspecte psiho-somatice ale obezității (Profilul psihologic al obezului, Relația dintre obezitate și anxietate și/sau depresie, Consecințele obezității în plan psihologic, Principii de abordare)
Bulimia nervoasă (cauze, simptome, abordare terapeutică) Anorexia nervoasă (cauze, simptome, abordare terapeutică) Adicții alimentare
Beneficiile consilierii nutriției:
- îmbunătățirea stării fizice și psihice
- reducerea riscului unor boli cronice
- creșterea nivelului de energie a organismului
- îmbunătățirea calității somnului
- reglarea nivelului glicemiei
- reducerea nivelului de stres
- prevenirea oscilațiilor greutății
