De ce gura contează mai mult decât credeam
Puțini oameni știu că înghițim microbiomul oral de aproximativ o mie de ori pe zi.
De fiecare dată când mâncăm, bem apă sau pur și simplu producem salivă, bacteriile din cavitatea bucală ajung în tractul digestiv. În mod normal, acest lucru este benefic. Microbiomul oral și cel intestinal sunt profund conectate și au evoluat împreună pentru a menține echilibrul organismului.
Problema apare atunci când echilibrul bacterian din gură este perturbat și predomină bacteriile patogene, cele asociate cu:
- boala parodontală,
- inflamația gingivală,
- cariile,
- inflamația cronică.
În acest context, nu vorbim doar despre probleme dentare locale. În fiecare zi, intestinul este expus bacteriilor inflamatorii provenite din cavitatea bucală.
Microbiomul oral și intestinul – o legătură directă
Ani la rând, sănătatea orală și sănătatea intestinală au fost tratate separat. Stomatologii se ocupau de gură, gastroenterologii de intestin. Însă cercetările actuale arată clar că între cele două există o comunicare permanentă.
Cavitatea bucală găzduiește peste 700 de specii bacteriene și reprezintă al doilea cel mai complex ecosistem microbian al corpului uman, după intestin.
Atunci când apare disbioza orală — dezechilibrul microbiomului — bacteriile patogene produc compuși inflamatori numiți lipopolizaharide (LPS). Acești compuși pot ajunge în fluxul sanguin sau în tractul digestiv și pot întreține inflamația sistemică.
În intestin, efectele pot include:
- creșterea permeabilității intestinale („intestin permeabil”),
- dezechilibre ale florei intestinale,
- inflamație cronică,
- tulburări digestive,
- afectarea imunității,
- modificări ale stării emoționale și psihice.
Studii recente au identificat bacterii orale precum Porphyromonas gingivalis — asociată bolii parodontale — în microbiomul intestinal al pacienților cu:
- boli inflamatorii intestinale,
- sindrom de intestin iritabil,
- cancer colorectal,
- alte afecțiuni digestive inflamatorii.
Aceste bacterii nu provin inițial din intestin. Ele migrează din cavitatea orală.
Relația este bidirecțională
Conexiunea dintre sănătatea orală și cea intestinală funcționează în ambele sensuri.
Sănătatea orală precară poate influența negativ intestinul, însă și dezechilibrele intestinale afectează cavitatea bucală.
Atunci când microbiomul intestinal este afectat de:
- stres cronic,
- alimentație dezechilibrată,
- antibiotice,
- inflamație,
- lipsa somnului,
- stil de viață haotic,
întreg sistemul imunitar este influențat, inclusiv sănătatea gingiilor și a mucoasei orale.
De aceea, multe persoane care se confruntă cu:
- sindrom de intestin iritabil,
- balonare cronică,
- SIBO,
- inflamație intestinală,
prezintă frecvent și:
- sângerări gingivale,
- halenă persistentă,
- afte recurente,
- sensibilitate dentară,
- vindecare lentă a țesuturilor orale.
Nu este o coincidență. Cele două sisteme sunt într-o comunicare permanentă.
Abordarea integrativă la Spitalul Samaritean
La Spitalul Samaritean privim sănătatea într-un mod integrativ, considerând omul ca un întreg:
- trup,
- minte,
- emoții,
- stil de viață,
- echilibru interior.
Atunci când susținem sănătatea intestinală prin:
- nutriție personalizată,
- reducerea inflamației,
- managementul stresului,
- echilibrarea microbiomului,
- schimbări de stil de viață,
susținem indirect și sănătatea orală.
În același timp, îmbunătățirea igienei orale și reducerea inflamației gingivale contribuie la echilibrul microbiomului intestinal și la reducerea inflamației sistemice.
Pentru noi, această conexiune reprezintă o oportunitate de prevenție și vindecare profundă.
Ce putem face pentru sănătatea orală și intestinală
✔ igienă orală corectă
✔ controale stomatologice regulate
✔ reducerea zahărului și alimentelor ultraprocesate
✔ alimentație bogată în fibre și alimente fermentate
✔ gestionarea stresului
✔ somn și hidratare adecvată
✔ susținerea microbiomului prin probiotice și prebiotice
✔ reducerea inflamației cronice
Concluzie
Corpul nostru funcționează ca un ecosistem conectat.
Gura nu este separată de intestin. Intestinul nu este separat de sistemul imunitar. Iar sănătatea fizică nu este separată de echilibrul emoțional.
Uneori, vindecarea începe din lucrurile mici:
- din felul în care respirăm,
- din felul în care mâncăm,
- din felul în care ne îngrijim,
- și din felul în care înțelegem conexiunile profunde dintre corp, minte și suflet.
Pentru informații suplimentare sau consiliere stomatologică, vă rugăm să ne contactați și vă vom transmite Ghidul de sănătate orală.
— Dr. Ana Maria Bunea, medic stomatolog